Ateliers Thématiques
Ateliers visant le développement d’un atout athlétique spécifique. Le groupe de 2 à 6 athlètes est dirigé afin de raffiner et peaufiner les techniques de certains mouvements plus complexes. Ces ateliers de 90 minutes permettent à chaque athlète d’explorer plus en profondeur les mouvements afin de construire des bases solides pour ensuite mieux les appliquer dans un contexte externe à l’atelier. Les types d’atelier, sans s’y limiter, qui seront offerts : haltérophilie, gymnastique, course à pied, habiletés de force (< strongman >), préparation physique spécifique pour un sport, nutrition, mobilité et flexibilité.
Le développement focalisé des techniques pour construire des bases solides qui assurent le progrès athlétique d’une discipline précise.
Pourquoi investir dans les ateliers thématiques?
Compétences spécifiques
Apprenez et peaufinez des techniques précises sur des sujets et des qualités athlétiques spécifiques.
Connaissances supplémentaires
Développez un aspect particulier de votre condition physique en lien avec vos objectifs.
Durée intensive
Des ateliers de 90 minutes en petit groupe semi-privé.